Перейти к контенту

Рецепт салата из капусты и моркови и свеклы

Ингредиенты

Наверное, сколько существует земледелие, столько времени человек выращивает использует капусту для своего питания. Белокочанная капуста страница это очень уникальный по своим полезным свойствам овощ.

В капусте ссылка витамины A, группы B, C, PP, K, противоязвенный витамин U и многие другие, причем по количеству в ней витамина C она опережает даже лимоны. Капуста богата такими полезными для человеческого организма макроэлементами, как калий, кальций, хлор, сера, магний, натрий. В ее состав входит множество необходимых человеку микроэлементов, включая кобальт, железо, алюминий, цинк и рецопт. При этом капуста — это рецепты вкусных салатов с продукт, ее калорийность составляет всего 28 килокалорий, а в граммах этого овоща содержатся примерно 1,8 грамма белков, 0,1 грамма жиров и 4,7 грамма углеводов. свекклы

Содержащаяся в листьях капусты фолиевая кислота благотворно влияет на кровообращение и происходящие в человеческом организме обменные процессы. Морокви в сырой капусте тартоновая кислота препятствует накоплению холестерина и жиров, а также обладает противосклерозными свойствами.

Капуста хорошо выводит лишнюю воду из клеток организма. Капустный сок снижает количество сахара в крови, благотворно влияет на печень и ведет к уменьшению ее размера.

Так что белокачанная капуста в сыром виде очень полезна для мркови сбросить лишний вес, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах, при сахарном диабете, онкологических заболеваниях. А чтобы капуста не приедалась из нее надо готовить разные вкусные блюда.

Морковь же богата витамином и провитамином А. В варёном виде является большим источником антиоксидантом, нежели в сыром. Полезна при гипертонии, варикозе, атеросклерозе, сахарном диабете.

Салат из свеклы, капусты и моркови

Является отличным средством в профилактике раковых заболеваний. Разнообразие вариантов Вариантов приготовления этого блюда очень много, количество ингредиентов, как правило, варьируется по желанию кулинара, и зависит от того, какого результата он хочет добиться.

Источник капуста, свекла и морковь в сочетании с чесноком послужат хорошим иммуномодулятором, так как чеснок увеличивает общую пользу салата за счёт своих мощных противомикробных и противовирусных свойств. Можно просто приготовить смесь из капусты с варёной свеклой и наслаждаться его свежестью и лёгкостью. Оецепт попробовать это же сочетание со свежей свеклой.

Недавно просмотренные

Как известно, в продуктах, не подверженных тепловой обработке, витаминов остаётся. Сырая свекла, морковь и капуста — отличный салат для людей, следящих за ррцепт внешним видом.

Есть также вариант рецептов приготовления такого салата с яблоком. Кстати, оригинальным будет сочетание морской капусты и свеклы в салате, который можно подать, в том числе, и на праздничный стол.

Читайте также:
Гусь в духовке в фольге рецепты
Суп из тефтелей рецепт с фото
Креветки в духовке с чесноком рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *