Перейти к контенту

Рецепт филе минтая с рисом в духовке рецепт

Шаг второй Нарежьте рыбу на куски среднего размера или кубики, по желанию удалите кости.

Выложите её в блюдо, добавьте сок лимона и специи по вкусу. Оставьте мариноваться на 10 мин.

Инвентарь:

Варим рис Шаг третий Поставьте кастрюльку с подсоленной водой на газ. После того, как закипит вода, убавьте огонь и всыпьте 1 стакан риса, помешивая, варите до полуготовности минут.

Затем слейте воду и промойте. Готовим овощи Шаг четвёртый Снимите кожицу с луковицы и порежьте её очень мелко.

Ставлю на огонь сковороду, наливаю в нее три столовые ложки подсолнечного масла. Когда сковорода разогрелась, перекладываю в нее обжаривать лук с морковью.

Обжариваю их минут 8 — 10, периодически перемешивая, чтобы лук с морковью не подгорели. Снимаю сковороду с огня и также оставляю овощи остывать.

Рецепт: Филе рыбы запеченное в фольге с рисом

Включаю разогреваться духовку рецпет градусов, чтобы к моменту завершения предварительной подготовки рыбы для запекания духовка была готова к работе. Пока я занималась рисом и овощами, минтай у меня разморозился. Я его чищу, отрезаю плавники, хвост и хорошо вымываю брюшко.

Затем острым ножом разрезаю тушку на две половины, риисом хребет и все косточки. Полученное филе минтая разрезаю на кусочки и с обеих сторон их солю.

Ставлю на огонь сковороду и наливаю в нее подсолнечное масло для предварительной обжарки рыбы. Чтобы не терять времени, беру форму для запекания, выкладываю ссылка нее отваренный рис и равномерно разравниваю его по дну формы. рецеит

На рис выкладываю обжаренные морковь с луком и также равномерно распределяю их по поверхности риса. За это время сковорода с маслом разогрелась.

Я беру посоленные кусочки рыбы, поочередно панирую их в муке и кладу в разогретую сковороду для обжаривания. Вначале кусочки минтая обжариваю с одной стороны, примерно 1 минуту. Затем переворачиваю на другую сторону, также приблизительно 1 минуту обжариваю с другой рецппт, после чего снимаю со сковородки и укладываю равномерным слоем в форму для запекания поверх слоя с морковью.

рецепт филе минтая с рисом в духовке рецепт

Сверху рыбу посыпаю приправой для рыбы и черным молотым перцем. Добавьте в блюдо соль и специи на свой вкус; Выложите на рыбку обжаренные овощи: Для этого промойте растения, и нарубите очень мелко.

Ингредиенты для приготовления рыбы с рисом в духовке:

Посыпьте зеленью блюдо; Сметану разведите в кипятке, добавьте соль и специи по вкусу и полученной читать залейте рис с рыбкой; Сверху противень закройте фольгой так, чтобы не было каких-то дырочек, в противном случае жидкость испарится, и филе трески или любой другой выбранной рыбы получится сухим и малосъедобным; Отправьте посудину в духовку, разогретую до градусов на 40 минут. Подавать готовое блюдо рекомендуется в горячем виде, дополнить его можно тарелкой свежих овощей и хлебом. Рецепт приготовления рыбы в духовке с рисом и овощами Рассмотрим еще один вариант приготовления рыбки с овощами и добавлением сыра. Для блюда нужны следующие ингредиенты: Последовательность создания этого кулинарного шедевра следующая: Рыбку вымойте, юуховке с нее кожу и лишние кости, посолите и обваляйте в любимых специях.

Рецепт приготовления рыбы, фаршированной рисом и запеченной в духовке

Подготовленный кусок положите на противень, слегка смазанный сливочным вв, при желании можете порезать рыбу, но это необязательно; Отварите рис в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг, дайте излишкам жидкости стечь. Подсохший злак распределите ровным слоем поверх рыбы; В отдельную миску выложите майонез или сметану, добавьте измельченный лук и тертую морковь. Полученный соус распределите по слою риса; Сверху присыпьте все сыром; Помидор вымойте, нарежьте тонкими колечками и распределите по сыру; Блюдо отправьте в предварительно разогретую до градусов духовку на 40 минут, после чего вытащите противень и присыпьте блюдо измельченной зеленью.

Читайте также:
Галушки суп с мясом рецепт
Супы рецепт с фото харчо из
Паровые котлеты из хека рецепт
Суп с копченостями и плавленным сыром рецепт с фото
Рецепт приготовления супа солянки рецепт с фото
Салат с имбирным соусом рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *